지영 스님은 신학을 공부하다 출가하여 20년 넘게 탁발승으로 살아오며 깊은 수행을 통해 내면의 빛을 찾는 여정을 걸어왔습니다. 스님은 불교를 넘어선 명상법인 ‘나다움 명상’을 통해 누구나 쉽게 ‘내가 누구인지’를 발견할 수 있도록 돕고자 합니다. 이는 불교나 특정 종교에 대한 깊은 지식이 없어도 참여할 수 있으며, 자신의 본질을 탐구하는데 집중하는 수행법입니다.
영적 위기는 감당하기 어려운 강한 에너지가 갑작스럽게 머릿속에 몰아치며 불안과 두려움을 일으킬 수 있는 상황입니다. 이때, 호흡을 통해 긴장을 내려놓고 가슴의 힘을 믿으며 내면을 안정시킬 수 있습니다. 호흡을 통해 응급 상황을 다스리고, 상황을 받아들임으로써 까르마를 감당하는 방법을 알려줍니다.
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영적 위기는 감당하기 어려운 강한 에너지가 갑작스럽게 머릿속에 몰아치며 불안과 두려움을 일으킬 수 있는 상황입니다. 이때, 호흡을 통해 긴장을 내려놓고 가슴의 힘을 믿으며 내면을 안정시킬 수 있습니다. 호흡을 통해 응급 상황을 다스리고, 상황을 받아들임으로써 까르마를 감당하는 방법을 알려줍니다.
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